OPIS

Wałek masujący doskonale sprawdza się w łagodzeniu miejscowego bólu mięśni i pozwala na szybszą regenerację po intensywnych treningach.

Ćwiczenia z użyciem tego wałka mają głęboki efekt masażu, zapobiegając tym samym typowym kontuzjom sportowym. 

Wałek charakteryzuje się średnim poziomem twardości i nadaje się do każdego rodzaju treningu i masażu. 

Polecany osobom o średnim i wysokim progu bólu, w celach sportowych i terapeutycznych. 

Trening z wykorzystaniem wałka masującego jest prosty i bardzo skuteczny.

Należy powoli rolować wałek pod określoną grupą mięśni przez 45-60 sekund, wykorzystując przy tym ciężar własnego ciała. 

Jeśli odczuwasz napięcie lub nawet ból w jakimś miejscu ciała, przytrzymaj wałek w tym miejscu, delikatnie uciskając punkt spustowy przez kolejne 30–45 sekund.

Regularny automasaż pomaga zachować elastyczność mięśni i pobudza krążenie krwi.

Zalecana jest konsultacja z fizjoterapeutą lub terapeutą manualnym.

Średnica wałka: 15 cm Długość 30 cm